2010年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 15日:
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1195 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 158.15g.
朝食: orange juice, fat free nordica cottage cheese. 昼食: Gardennay Squash Soup, peanut butter, celery, Greek Feta Dsg, Green Leaf Lettuce, tuna. 夕食: Corn Pasta (Gluten Free), asparagus. 軽食/その他: Corn and Canola Oil, Compliment's Veg Jce. もっと...
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2620 kcal
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運動:
バレーボール - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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