|
Обед 462к: запеченая голень индюшки с овощами + салат "щетка". Всем хорошего дня :)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1813 kcal
|
脂質: 69.91g | たんぱく質: 106.15g | 炭水化物: 202.10g.
朝食: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Лук, Картофель, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры. 昼食: Апельсин, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Маслины, Зеленые Оливки, Лук, Кабачок, Баклажан, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Хлеб Зерновой, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). 夕食: Красное Яблоко, Черника, Агуша Творожок Мультифрукт , Сушеное Манго, Чернослив, Курага, Дары Природы Маракуйя Сушеная, Творог 9%. 軽食/その他: Сахар, Чай, Нектарин, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Medolubov Крем-Мёд с Малиной, Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), Просто Печенье Овсяное, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, VPLab Nutrition Л-Карнитин, Chikalab Коллаген . もっと...
|
|
 コメント
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
2020年 08月 15日 投稿者: nast29liss
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|