2020年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
1162 kcal
|
脂質: 37.70g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 157.24g.
朝食: Ферма Сырок Шоколадный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. 夕食: Сметана 15%, Геркулес Вареники С Вишней. 軽食/その他: Миндальное Молоко, Персики. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|