|
Ну вот и до меня птичий грипп добрался, то ли свинной... В общем лапы ломит, хвост отваливается! Думала даже сегодня тренировку пропустить, но решила все-таки сходить пока еще совсем не разболелась.
У нас с малышом сегодня вобще несмотря ни на что довольно активный день получился. Весь день в бегах. Кстати малыш-то растет с каждым днем, уже 6 кг. Так вот побегаешь с ним на руках - чем не фитнес, да еще с элементами акробатики
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 30日:
|
1209 kcal
|
脂質: 44.64g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 132.98g.
朝食: 365 Дней Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%. 昼食: Саянский Бройлер Сердце Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Сыр Шушенский Фигурный (Семенишна), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Глинтвейн. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай, Арбуз. もっと...
|
|
2511 kcal
|
運動:
ハイキング - 40 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
А у меня жена не тренируется, боится что молоко может пропасть. Кушайте витаминки и не болейте.
2013年 09月 30日 投稿者: chelpav
|
Ну это действительно рискованная затея, за пульсом и вобще за тренировкой нужно следить. Я вот расслабилась, один раз сама от души без присмотра дома позанималась - и привет. Совсем не пропало, но запасы существенно истощились, дня три потом восстанавливались. Спасибо за поддержку! )
2013年 09月 30日 投稿者: ketrin-s
|
Выздоравливай! Мы тоже с дочкой сопливим и кашляем до сих пор...
|
Витамины пей, сейчас они нужны как никогда.
2013年 09月 30日 投稿者: sochi2014
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|