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agravet
日記
2013年 09月 29日
agravetの日記, 2013年 09月 29日
agravetさんの自己紹介
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2013年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.7 kg
これまでの減量分:
8.3 kg
.
残り:
21.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 09月 29日:
742 kcal
脂質: 32.57g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 78.90g.
朝食:
Benecol Mansikka Tehojuoma.
昼食:
Blå Band Lämmin Kuppi.
夕食:
Meat, Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori, Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla.
軽食/その他:
Lidl Muslibar (Sockerfri).
もっと...
3914 kcal
運動:
家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 30 分, 立つ - 14 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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