2013年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:
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2999 kcal
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脂質: 122.05g | たんぱく質: 157.34g | 炭水化物: 96.51g.
朝食: Coffee, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Egg. 昼食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad. 夕食: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad (No Dressing). 軽食/その他: Rose's Sweetened Lime Juice, Smirnoff Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Blackberries . もっと...
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2863 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 座る - 5 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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