agravetの日記, 2013年 09月 26日

2013年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 23.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 26日:

561 kcal

脂質: 16.83g | たんぱく質: 13.75g | 炭水化物: 94.90g. 朝食: Benecol Mansikka Tehojuoma. 昼食: Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla. 夕食: Lemon, Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori. 軽食/その他: Tomato Juice, Lidl Muslibar (Sockerfri), Linessa Müsli-Riegel Apfel. もっと...

3276 kcal

運動: デスクワーク - 2 時間, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間　 30 分, 立つ - 6 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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