2020年 08月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
148.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 62.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 4日:
|
2489 kcal
|
脂質: 196.31g | たんぱく質: 96.37g | 炭水化物: 105.02g.
朝食: Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 昼食: Calavo Avocado, Egg, Butter , John Morrell Ready Crisp Fully Cooked Bacon, Spinach . 夕食: Winn-Dixie Frozen French Fries, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Chocolate Cookie Dough Fat Bomb. もっと...
|
週に14.6 kg減量中
|