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agravet
日記
2013年 09月 24日
agravetの日記, 2013年 09月 24日
agravetさんの自己紹介
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2013年 09月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
99.2 kg
これまでの減量分:
5.8 kg
.
残り:
24.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 09月 24日:
415 kcal
脂質: 13.10g | たんぱく質: 7.80g | 炭水化物: 64.70g.
朝食:
Blå Band Lämmin Kuppi, Benecol Mansikka Tehojuoma.
昼食:
Blå Band Lämmin Kuppi Tomaatti-Basilikakeitto Krutongeilla.
夕食:
Blå Band Lämmin Kuppi Kana-Tandoori.
軽食/その他:
Linessa Müsli-Riegel Apfel.
もっと...
3286 kcal
運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 立つ - 6 時間.
もっと...
週に13.3 kg減量中
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