2020年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 29日:
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2016 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 146.44g | 炭水化物: 241.47g.
朝食: Ovo Cozido, Growth Supplements Multivitamínico, Batata Doce Cozida. 昼食: Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Kicaldo Feijão. 夕食: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. 軽食/その他: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Natu's Aveia Integral em Flocos, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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