2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
2418 kcal
|
脂質: 187.17g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 63.02g.
朝食: Woda z Cytryną, Kawa, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany. 昼食: Wódka, Wołowina. 夕食: Smalec, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Orzechy Brazylijskie, Orzechy Nerkowca, Masło, Bakalland Słonecznik Łuskany, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pulpety, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|