|
Працюю 12 годин, тому весь денний раціон з собою. Ось так пакую все заздалегідь і в термосумку)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1928 kcal
|
脂質: 85.42g | たんぱく質: 104.35g | 炭水化物: 190.10g.
朝食: Молокія Молоко 3,4%, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Millennium Brut 74%, Хлеб из зелёной гречки, Розумний Вибір Пшоно. 昼食: Шарлотка, Кабачки тушковані з м'ясом. 夕食: Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Яготинська Ряженка 4%, Том Арахисовая Паста Кранч, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Абрикос, П Помидоры, Soft Boiled Egg. 軽食/その他: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). もっと...
|
|
 コメント
А какие витаминки принимаете?
2020年 07月 27日 投稿者: natalі
|
Вы умничка! Не ищите оправданий
2020年 07月 27日 投稿者: zhuk93
|
2020年 07月 27日 投稿者: zhelizniak777
|
Дякую, дівчата. З вітамінів зараз п'ю Д3, омега, Мультивітаміни і колаген.
2020年 07月 28日 投稿者: perewalowa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|