2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1034 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 100.42g.
朝食: Café com Açúcar, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês. 夕食: Pepino (Descascado), Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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