2010年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 4日:
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1292 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 113.92g.
朝食: cheerios, almond milk, sugar free hazelnut creamer, coffee. 昼食: almonds, soy sauce and oil dressing, Green Leaf Lettuce, boneless skinless chicken breast. 夕食: mix salad, pepperoni pizza. 軽食/その他: celery, laughing cow cheese, Glucerna mini snack bar, string cheese. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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