2013年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 11日:
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1535 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 182.02g.
朝食: Dannon All Natural Yogurt - Coffee, Banana, Japanese Pear, Coffee with Cream. 昼食: Pizza Hut Breadsticks, Litehouse Foods Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Culver's Split Pea with Ham Soup. 夕食: Banyan Foods Kim Chee, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Brown and Wild Rice. もっと...
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2411 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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