2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1115 kcal
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脂質: 37.80g | たんぱく質: 66.18g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Ikan Mujair Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Mentimun (Kupas), Pepaya. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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