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kinberlyn
日記
2020年 07月 14日
kinberlynの日記, 2020年 07月 14日
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2020年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.9 kg
これまでの減量分:
6.1 kg
.
残り:
18.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 07月 14日:
514 kcal
脂質: 18.00g | たんぱく質: 50.85g | 炭水化物: 42.66g.
朝食:
Café.
夕食:
Aviação Requeijão Cremoso Light, Scala Mussarela, Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Suco de Abacaxi com Hortelã.
もっと...
872 kcal
運動:
ハイキング - 47 分, 踏み台昇降 - 38 分, Apple Health - 22 時間 35 分.
もっと...
週に1.0 kg減量中
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