2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1494 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 126.67g | 炭水化物: 110.39g.
朝食: Медовый Дом Мёд Натуральный Цветочный, GlowSubs Медовая Горчица, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Петелинка Филе Куриное с Овощами. 夕食: Красные Помидоры, Огурец, Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами. 軽食/その他: Капуста Тушеная, Апельсин, Джинн Семечки Жаренные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе, Чай. もっと...
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2447 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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