2013年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 8日:
|
1495 kcal
|
脂質: 41.37g | たんぱく質: 125.84g | 炭水化物: 184.38g.
朝食: 100% Whey Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Old Fashioned Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas , Peanut Butter, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee, Splenda Nectresse, Nestle Carnation CoffeeMate, 35.3oz, 1 kg, Coffee. 昼食: Margaret Holmes Seasoned Blackeye Peas, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Weight Watchers Light String Cheese. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|