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Heute zum Frühstück Magerquark und eine Banane mit Leinsamen. 210 Kalorien. Danach zum Sport. 50 Minuten Ausdauer.. Freue ich mich auf das Mittagessen.. 😂
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1624 kcal
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脂質: 57.66g | たんぱく質: 158.10g | 炭水化物: 118.21g.
朝食: Bananen, Magerquark. 昼食: Kiwi, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Tomaten, Aldi Hirtenkäse, Zucchini, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 夕食: Gut & Günstig Crème Fraîche, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream. もっと...
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