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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1937 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 121.21g | 炭水化物: 258.85g.
朝食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Bananen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Bananen. 昼食: Gutes Land Zaziki-Quark, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Ener Bio Couscous. 夕食: Aldi Magerquark, Gutes Land Maasdamer, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 軽食/その他: Milch 1,5%, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate-Coconut Cream. もっと...
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