2020年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.2 kg
これまでの減量分: 43.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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310 kcal
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脂質: 20.02g | たんぱく質: 17.48g | 炭水化物: 13.08g.
朝食: Luncheon Meat Sandwich Loaf, Muenster Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Seneca Foods 100% Natural Apple Sauce No Sugar Added, Luncheon Meat Sandwich Loaf, Muenster Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 軽食/その他: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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