2010年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.0 kg
これまでの減量分: 44.8 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 30日:
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443 kcal
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脂質: 9.39g | たんぱく質: 23.76g | 炭水化物: 63.75g.
朝食: Veggie Breakfast Sausage Patties, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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2624 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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