2010年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 28日:
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1301 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 178.00g.
朝食: Light Buttery Spread with Flax Oil, 35 Calorie Wheat Bread, Coffee, egg. 昼食: yoplait, hersheys milk chocolate, hersheys dark kiss, sargento shredded parmesan cheese, black olive, extra virgin olive oil, spinach, tomatoe. 夕食: Special K Fruit & Yogurt Cereal, Light Vanilla Soy Milk. 軽食/その他: plum, starbucks frappuccino, Cantelupe melon, peanut m&m's. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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