2010年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 28日:
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1289 kcal
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脂質: 74.19g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Natural String Cheese Part Skim. 昼食: bumble bee tuna, Whole Natural Almonds, honey smoked turkey breast. 夕食: Egg Roll with Beef and/or Pork, carrot cake, banana muffin. 軽食/その他: coke zero, monster absolutely zero. もっと...
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1591 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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