Hoy me desayune con mi foto mensual. Seis meses, seis fotos. La verdad, para bajar de peso luego de 10 años sin ver la marca de los 60s y 5 solo viendo los 80s (aunque en 2017 pise los 90s) me ha funcionado el ayuno intermitente y 1200 c al dia. Mas nada.

992 kcal 脂質: 37.39g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 115.12g.   朝食: Emeth Mermelada de Arandano, Lactal Pan Lactal Salvado,  Café Colado. 昼食: Carrefour Salsa Napolitana,  Queso Provolone, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera,  Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido,  Baguette. 軽食/その他: Clight Jugo. もっと...

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コメント 
Felicitaciones! que significa ayuno intermitente 18/6?? y cómo distribuís durante el dia las calorías? sos modelo a seguir...necesitamos consejos los q empezamos. graciass 
2020年 07月 1日 投稿者: Griselda Hooft
¡te felicito!. ¿qué haces para perder peso?  
2020年 07月 1日 投稿者: Anni_rontoneo_stramberry
Alguien me ayuda con el porcentaje de Macros para la dieta Keto por favor  
2020年 07月 1日 投稿者: VeroGuar
buenas..mira que he vistos fotos de cambios .. pero la tuya es terrible... muy buena, mucho esfuerzo te re felicito. mil suerte y seguí así vas re bien , (◍•ᴗ•◍)❤ 
2020年 07月 1日 投稿者: yansalamone
que buenooo...felicitaciones!!! 
2020年 07月 1日 投稿者: fabyrios
Muy bien! Cto has perdido? Yo tb estoy con 1200 kcal 
2020年 07月 1日 投稿者: Arita.85
Felicitaciones!!! Gran cambio feliz por vos! 🥰 
2020年 07月 1日 投稿者: _celesfit
good job 
2020年 07月 1日 投稿者: Wagnersebass
Felicitaciones por ser tan constante 👏 
2020年 07月 1日 投稿者: cjaquelinem
te felicito!! hoy cumple mi mes keto y baje 6 kilos, sin ninguna harina ,ni las permitidas... ayuno intermitentes dos veces en la semana, de 18/6 y he echo uno de 24, sin pasar hambre,y bajando peso!! espero tener tan buenos resultados como los tuyos!!! 
2020年 07月 2日 投稿者: marielaAleMdp
Haces actividad física? 
2020年 07月 2日 投稿者: graceperriere
Increíble tu Transformación, Te felicito!! 
2020年 07月 3日 投稿者: JorgeDiaz202
Excelente!!!! Continúa así!!!! Felicitaciones!!!!! 
2020年 07月 3日 投稿者: Miguel Angel 64
bárbaro! felicitaciones!!! 
2020年 07月 3日 投稿者: Marinapaola
😗👍 
2020年 07月 6日 投稿者: Danyalmendra
felicidades!!! te ves excelente  
2020年 07月 8日 投稿者: marievaib22
felicitaciones!!! gracias por compartir tus logros, me motivan a seguir y no bajar los brazos💪 te ves exelente👏👏👏💪💪 
2020年 07月 8日 投稿者: PatriciaRohr
felicitaciones!! 
2020年 07月 10日 投稿者: Melanieg3
Excelente! No aflojes! 💪💪💪 
2020年 07月 10日 投稿者: by-pass
Como haces? Dejas de comer a las 16 hs y hasta el siguiente día a las 8 hs no ingeris alimentos?  
2020年 09月 12日 投稿者: Pitu Coquoz.

     
 

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