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Após 3KM corridos, vamos nos encher de proteína e um pouco de café ☕️❤️🏃🏼♀️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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683 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 38.18g | 炭水化物: 81.53g.
朝食: Pão Caseiro, Café com Açúcar, Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. 夕食: Crepioca. 軽食/その他: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. もっと...
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