|
Завтрак 🥞 сладенький овсяноблинчик ☺️ А то все хочу сладкий, просыпаюсь, и уже хочу безумно с сыром 🧀 и помидоркой 🍅😁 Начинка блинчика : йогурт натуральный 40гр, щепотка сах.зама, банан 🍌 40гр, и сверху 👆🏻 шоколадный 🍫 сироп Zero😋😋😋 немного малины свежезамороженной 🍓 и чай ☕️ Вчера была тренировка 🏋️♂️ поэтому сидеть на .опе больновато😅😅😅💪🏽 Послезавтра 23 недели Б🤰🏼 Полёт нормальный ✈️ Вес 51,5☺️ Прибавка всего 4 кг😍
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1568 kcal
|
脂質: 46.57g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 219.85g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. 昼食: Barilla Макароны Pipe Rigate, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Гречневая Крупа. 夕食: Лечо, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Своя Компания Медовик, Арбуз. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|