2020年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.0 kg
これまでの減量分: 42.0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 28日:
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234 kcal
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脂質: 7.39g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 10.23g.
朝食: Nectarines, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ensure Max Protein Nutrition Shake. 昼食: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Great Value Fat Free Refried Beans, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend. 夕食: Ensure Max Protein Nutrition Shake, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Lucerne Triple Cheddar Shredded Cheese Blend. 軽食/その他: Water. もっと...
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2864 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, my walking - 45 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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