2010年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 25日:
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1403 kcal
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脂質: 55.89g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 151.25g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Triple Lindy (streaker, chicken, no rice, sour cream). 夕食: Chili Mac. 軽食/その他: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Chocolate VitaTop. もっと...
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3048 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 40 分. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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