2013年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 23日:
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3240 kcal
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脂質: 149.77g | たんぱく質: 154.16g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Egg. 昼食: Buffalo Wild Wings Sweet BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Broccoli , Buffalo Wild Wings Traditional Wings. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Peppers, Snowpeas (Pea Pod), Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Smirnoff Vodka, Celery , Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Cottage Cheese , Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. もっと...
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4248 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 1 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 運転 - 40 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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