1198 kcal 脂質: 30.35g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 165.32g.   夕食: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (com Casca), Agrião, Alface, Cenouras Cozidas, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Italac Leite Integral, Piá Iogurte Cremoso Morango, Kobber Granola de Cereais, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos , Mamão Formosa, Crepioca, Piá Iogurte Cremoso Morango, Café, Kobber Granola de Cereais. もっと...
3263 kcal 運動: エアロビクス - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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