2020年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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3232 kcal
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脂質: 134.63g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 397.37g.
朝食: Citroensap, Vita D'or Fritessaus Original , Lidl Tijgerbruinbrood, Lidl Tijgerbruinbrood, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Komkommer (met Schil), Kerriepoeder, Kerriepoeder, Vita D'or Fritessaus Original , Komkommer (met Schil), Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Lidl Tijgerbruinbrood, Lidl Tijgerbruinbrood. 昼食: Banaan, Boterham met Pindakaas. 夕食: Frikandel, AH Sambal Oelek , Ketchup, Bizbiz Vietnamese Loempia's met Groente en Kip. 軽食/その他: Sondey Jodekoek , Bakkersbest Roomboter Stroopkoeken, AH Gemengde Zoete Drop, Gelatelli Mini Mix. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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