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Hoje fiz JI de 18h. Abri a janela as 16h com carne, abóbora, queijo e fruta. E agora na janta pude comemorar o dia dos namorados comendo dois pedaços de pizza + um de torta de limão e ainda assim me manter dentro da meta diária de calorias. Satisfeita e sem culpa. Amanhã, alimentação saudável de novo e sem neuras 🙂
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 12日:
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1345 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 120.74g.
昼食: Lugen Semente de Chia, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Pãozinho de aveia, Escondidinho de carne moída e cabotiá. 夕食: Torta mousse de limão, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de Massa Fina. もっと...
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