|
Улюблена Зебра на десерт
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 9日:
|
2102 kcal
|
脂質: 85.65g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 255.80g.
朝食: Сильпо Морковь, Mlekovita Творог На Сырники, Творожная запеканка, Сильпо Авокадо, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Добробут Мука Кукурузная, De Luxe Оливковое Масло, Soft Boiled Egg, АТБ Кабачок. 昼食: Богуславна Зефир Бело-Розовый, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, АТБ Перец Болгарский, Водный Мир Крабовые Палочки, П Помидоры, Сто Пудов Чечевица Красная, Сильпо Лук Репчатый, Сильпо Морковь, АТБ Кабачок. 夕食: Селянське Масло Сливочное 82%, Зебра с бананом, Kaija Килька в Томатном Соусе, Сильпо Картофель Запеченная. 軽食/その他: Розумний Вибір Сахар, Простоквашино Творог 15%, Банан Банан, Бартнiк Мёд (Липовый). もっと...
|
|
 コメント
2020年 06月 9日 投稿者: Bubochca
|
Как делаете зебру? Поделитесь)
2020年 06月 9日 投稿者: danysia2014
|
Девочки, подробный рецепт есть в моем Инстаграм. Вдруг не получится найти, пишите. Продублирую здесь. Просто там и фото подробные. tanjushka_ya
2020年 06月 9日 投稿者: perewalowa
|
Напишите для меня рецепт здесь, пожалуйста. Не люблю инстаграмм 🤨
2020年 06月 9日 投稿者: Katerinashankina
|
Хорошо, Катя. Чуть позже напишу
2020年 06月 10日 投稿者: perewalowa
|
Для тіста:
1 яйце
50 г м'якого творогу (можна замінити сметаною чи звичайним творогом, протертим та змішаним з кефіром до консистенції крему)
30 мл кефіру
30г борошна (2 ст.л) (у мене рисове та кукурудзяне)
Сіль, ваніль, розпушувач.
Підсолоджувач (у мене 1 ч.л меду)
1ч.л.какао
*
Замішуємо рідке тісто, ділимо на 2 приблизно рівні частини. В одну додаємо какао і ложку кефіру, бо какао зробить тісто густішим.
Викладаємо в форму чи кружку по черзі біле та коричневе тісто. Випікати в свч 4 хв
2020年 06月 10日 投稿者: perewalowa
|
Рецепт внизу - це оригінальний рецепт. Він на фото, яке я публікувала трохи раніше. На цьому ж фото мій експеримент - все те ж, тільки + банан і 10 г борошна. Смак зовсім інший, як і структура тіста. Воно не схоже на кекс чи бісквіт. Воно мокре, чимось схоже по консистенції на тістечко Картошка. Тільки з бананом я пекла 2 кекси, бо тіста багато. По калорійності вийшов 195 ккал один. Не можу сказати, який варіант краще. Мені подобаються обидва!
2020年 06月 10日 投稿者: perewalowa
|
Кекс з бананом, певно, більш схож на панкейкі. Мені все тісто з бананом однаково смачне))))
Дуже дякую за адаптований рецепт, обов'язково спробую 😘
2020年 06月 11日 投稿者: Katerinashankina
|
На здоров'я, буду рада, якщо сподобається. 😊
2020年 06月 11日 投稿者: perewalowa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|