2020年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 5日:
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1142 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Salak, Ikan Mas, Tempe Rebus, Buah Pir. 昼食: Sawi Putih, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Telur Rebus Lunak, Tahu. 夕食: Pisang, Jeruk, Jeruk, Ikan Mas, Naraya Susu Kedelai. 軽食/その他: SariWangi Teh Hijau, Tape Singkong, Pisang, Salak. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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