2010年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 14日:
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1363 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 41.68g.
朝食: 1 large hard boiled egg, muscle milk, black coffee. 昼食: celery, water, tuna in water, real mayonnaise. 夕食: ranch dressing, grilled chicken salad. 軽食/その他: wine, cherry sugar free fat free jello gelatin, cherry sugar free fat free jello gelatin, diet rite cola, mac's pork cracklins. もっと...
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3821 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 家事 - 2 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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