2010年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 45.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 11日:
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1512 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 195.12g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Zesty Chicken Gumbo Soup (50% Less Sodium). 夕食: Newman's Own Creamy Southwest Dressing, Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. 軽食/その他: Sweet & Salty Nut - Cashew, Ultra Light Beer, Apples, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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