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Cheat day - oh man! I certainly hope I don't pay for this tomorrow!
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 9日:
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1733 kcal
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脂質: 87.98g | たんぱく質: 119.19g | 炭水化物: 122.93g.
朝食: whole grain english muffin, sugar free hazelnut creamer, Egg Beaters - Original, coffee. 昼食: jennyo, tomatoe, kens northern italian salad dressing, romaine lettuce, cottage cheese. 夕食: butter, Sour Cream, bake potatoe, lite balsamic dressing, 6 oz steak, sizzler. 軽食/その他: popcorn, Glucerna mini snack bar. もっと...
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2944 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 3 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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