|
Another pound gone! Walking this morning: steps 8287.
|
82.6 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 6日:
|
808 kcal
|
脂質: 15.78g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: skim milk, splenda brown sugar, cinnamon, Oatmeal, Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, coffee. 昼食: bush's baked beans, green beans, boneless chicken breast. もっと...
|
|
2468 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|