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Dois-je arrêter les pâtes ? La balance annonce une catastrophe. Je ne la note même pas. J'attends de voir demain si cela est confirmé. Sport ce soir et demain. Peut être que ça va équilibrer ...
Un peu blasée, mais j'ai adopté un nouveau rythme de vie et un nouvel équilibre (qui reste à améliorer), qui a changé mon quotidien depuis le mois de Mars.
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 16日:
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1504 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 258.65g.
朝食: Kellogg's Trésor Chocolat au Lait. 昼食: Pâtes (Cuites), Tomates, Sauce Pesto. 夕食: Sushi Saumon. もっと...
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3275 kcal
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運動:
テニス - 2 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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 コメント
c super tu as déjà perdu 11 kgs !! .... tu vas y arriver petit à petit !! c'est difficile mais il faut quand même se faire plaisir et perdre lentement c'est pas plus mal car tu ne les reprendras pas c'est le principal ...
c'est difficile de pas lâcher... moi j'ai beaucoup plus de mal à perdre à cause de désordres hormonaux..
courage et bravo !!
2013年 07月 16日 投稿者: étincelle
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Félicitation pour le poids que tu as déjà perdu. Même si certain jour ton poids reste stable ou remonte, ce n'est pas un grand soucis car le corps d'adapte au mieux à ton nouveau train de vie. Il faut continuer et ne pas lâcher prise. En tout cas c'est un sacré challenge que tu t'es mis :)
2013年 07月 16日 投稿者: Hobrow2
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Merci à vous deux pour vos gentils messages :)
La route est encore longue mais ce qui est fait n'est plus à faire !
C'est vrai que c'est déjà bien. En plus, l'objectif que je me suis fixé est le poids que je faisais à mes 15 ans ... Donc dans 10 kilos, je serais déjà plus que ravie ! Je suivrai votre évolution, ça motive la réussite des autres !
2013年 07月 16日 投稿者: CecileGC
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