2013年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 16日:
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1841 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 192.04g | 炭水化物: 186.26g.
朝食: Bresaola, Pane Integrale, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto, Banana, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero. 昼食: Mhp Isofast Mhp Whey Milkshake, Mandorle Sbucciate, Weight Watchers Fette Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata Fragole, Albicocche, Grana Padano Grana Padano, Musclepharm Musclepharm CASEIN, Penne, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Bresaola. 夕食: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Fesa di Tacchino. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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