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Und das war die vergangene Woche. Zwei mal Entlastungstage und 3 x kein Frühstück - damit im Durchschitt um 1.000 kcal/ Tag. So kann es ( ohne Not ) klappen !! 😉
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 10日:
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925 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 60.84g | 炭水化物: 73.18g.
朝食: Kaffee. 昼食: Purland Nacken-/Kammkotelett, Bofrost Kaisergemüse. 夕食: Kerrygold Butter, Schinken, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Tomaten, Bofrost Kaisergemüse. 軽食/その他: Clementinen, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Ananas. もっと...
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