|
Sugar count this morning was 143! Man I am excited! :)
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 4日:
|
1081 kcal
|
脂質: 44.85g | たんぱく質: 100.25g | 炭水化物: 77.81g.
朝食: coffee, sugar free hazelnut creamer, almond milk, cheerios. 昼食: cottage cheese, asparagus, boneless skinless chicken. 夕食: mushroom. 軽食/その他: Glucerna mini snack bar, Almonds, string cheese, laughing cow cheese, celery. もっと...
|
|
2879 kcal
|
運動:
20 Sit Ups / 20 Push Ups - 15 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 家事 - 30 分, 休憩 - 6 時間 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分. もっと...
|
|