2013年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 3日:
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3360 kcal
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脂質: 134.76g | たんぱく質: 169.93g | 炭水化物: 100.53g.
朝食: Coffee, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. 昼食: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Thigh, Chicken Wing, Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst. 夕食: Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce, Butter, Chicken Wing. 軽食/その他: Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cottage Cheese , Blackberries , Part Skim Mozzarella Cheese, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. もっと...
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3501 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 2 分, ソフトボール - 1 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 48 分, 座る - 5 時間 30 分. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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