2013年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:
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3275 kcal
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脂質: 222.07g | たんぱく質: 240.74g | 炭水化物: 84.18g.
朝食: Cheddar Cheese , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bacon, Coffee. 昼食: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Spareribs (Whole), Chicken Breast. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Bacon, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin and Loin of Beef Patties, Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocados , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. 軽食/その他: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3278 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 3 時間 15 分, 運転 - 1 時間, 走る - 時速11km - 38 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 42 分, 座る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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