2020年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 18日:
|
1481 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 221.61g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Telur Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng. 昼食: TPS Food Bihun Jagung, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 夕食: Monde Egg Drops, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 軽食/その他: Oatbits Oat 8 Rasa Almond. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|