itawwの日記, 2010年 09月 24日

OK this is my first Friday weigh in.

1lb down still 13 to go.

53.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 24日:

470 kcal

脂質: 30.00g | たんぱく質: 17.78g | 炭水化物: 33.52g. 朝食: smoothie. 昼食: sausage. もっと...

1419 kcal

運動: 家事 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...


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