2020年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 30日:
|
1236 kcal
|
脂質: 95.15g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 13.31g.
朝食: Kawa, Elios Tahini Klasyczne, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa. 昼食: Elios Tahini Klasyczne, Bulion z Kury/Kurczaka, Śledź, Pestki Dyni, Masło, Czosnek, Piątnica Śmietana 18%, Dawtona Przecier Pomidorowy, Żołądki Drobiowe. 夕食: Milka Czekolada Mleczna, Jajko, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|