|
панкейки с творожным кремом и малиной. 330ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 27日:
|
1079 kcal
|
脂質: 40.44g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Spela Малина, Молокія Кефир 1%, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, - Яйцо, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Mlekovita Творог На Сырники . 昼食: Колбаска сладкая, Салат Щетка, Бутерброд с тунцом, Суп рыбный. 夕食: Ватрушка творожная, Запеканка. 軽食/その他: Желе ряженка + творог, Творожно-тыквенная запеканка. もっと...
|
|
 コメント
2020年 03月 27日 投稿者: tinabantik
|
30 г мягкого творога
30 г кефира
1 яйцо
40 г муки ( у меня цельнозерновой пшеничной)
соль, сода, ваниль
Яйцо разделить на белок и желток. Желток и все остальные продукты смешать, белок взбить отдельно и аккуратно ввести в тесто. Жарить без масла, я использовала кулинарное кольцо.
2020年 03月 27日 投稿者: perewalowa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|